Nach dem Lernen der Schwangerschaft muss eine Frau sein Richtige Ernährung, Kümmern Sie sich um lockere Kleidung, und täglich täglich den Verlauf der Übungen durchführen. Schwanger sollte gefüllte Räumlichkeiten, Cluster einer großen Masse von Menschen vermeiden, um unerwünschte Kollisionen mit infektiösen Menschen zu gewährleisten. Während der Schwangerschaft sollte eine Frau überdenken Sein Benehmen, Versuchen Sie, den Rat des aufwendigen Arztes zu befolgen. Es ist ratsam, überfüllte öffentliche Verkehrsmittel zu vermeiden, wo das Druckrisiko auf dem Bauch vorhanden ist.
Bei der Entwicklung des Fötus wächst der Gebärmutter, überhängt die Hauptgefäße, die den Sauerstoff in der unteren Abteilung verhindern, da dies wächst Möglicherweise gibt es Probleme mit Herz, Nieren, Bildung. Pose „Cats“ wird dieses Problem erheblich erleichtern, denn dies steigt auf alle vierten, Kopf, Schultern ab, Sie können ein kleines Pad, ein Feed, ein Becken, ein Puzzle verwenden. Der Ton der Gebärmutter ist geschwächt, der Druck wird normalisiert. Auch während der Schwangerschaft entstehen Frauen oft Krämpfe in den Beinen. Versuchen Sie, abends eine Fußmassage zu machen, stecken Sie sie zu der Zeit über dem Kopfebene.
In den letzten Monaten der Schwangerschaft ist eine Frau schwer, seinen Bauch zu platzieren, es ist ständig jucken, also schlafen Sie schlafen, manchmal nicht so einfach, erkennt Sex-News.Ru. Entspannen Sie sich und geh ins Bett, hilft einem Glas warmer Milch mit einem Löffel Honig. Gesunder Schlaf ist nützlich, Erhebt eine Frau für einen ganzen Tag, stellt den gesamten Organismus wieder her. Mit Schlaflosigkeit arbeitet der Körper an der Grenze, ist schneller, das Leiden der Mutter spiegelt die Gesundheit des zukünftigen Kindes wider. Mit in Schlaflosigkeit schwanger, sollte keine Tabletten einnehmen, es ist besser, das Buch zu lesen, Krawatte zu lesen, Hören Sie ruhige Musik. Schlafphasen sind periodisch 90-120 Minuten, nach dem angegebenen Zeitraum werden Sie in den Schlaf klonen.
Physische Nähe für eine Frau ist nicht kontraindiziert, Sie können sichere Posen wählen und mutig lieben. Wenn eine schwangere Frau Unbehagen ist, dann besser für eine Weile aufgeben. Ehemann muss versuchen, seine Frau zu verstehen. Während der Schwangerschaft können Sie in einem beliebigen Geschäft eingehen, zur Arbeit gehen, sollte nicht nervös sein, weinen. Machen Sie ein Beispiel mit optimistischen Müttern.
Wie jede Frau, schwangerer will Sieht attraktiv aus, Um dies zu tun, wählen Sie Kosmetika ohne spezifische Gerüche aus, überprüfen Sie es aufallergen. Nehmen Sie die Sahne auf Ihrem Handgelenk vor, gehen Sie für die Nacht, wenn am Morgen keine Irritation ist, nutzen Sie es, dann verwenden Sie es.