In letzter Zeit zieht der Gedanke an Sex, er zieht Sie nicht mehr als die Idee des Morgens auf dem Twotzündungsfrost? Es kann Gründe dafür geben, dass in keiner Weise mit dem Verhalten Ihres Freundes verbunden ist (ja, wir alle lieben es, sie dabei zu beschuldigen).
Gynäkologe, Sexologe und weibliche Gesundheitsexperte Jennifer Wyder wird dazu beitragen, herauszufinden, was auf den ersten Blick, die Gewohnheiten, die Gewohnheiten, beraubt Ihnen gründlich von einem gesunden Sexualantrieb.
Du trinkst zu viel
Es ist kein Geheimnis, dass die Jungs nach dem turbulenten Alkohol nicht sehr in der Lage sind, im Bett nicht sehr fähig sind, aber es stellt sich heraus, dass ein solcher negativer Effekt von Kumpeln auf Sie bereitgestellt wird. „Ja, Alkohol schwächert Verbote, aber wenn Sie mehr als eine Drüse trinken, können Sie nicht einmal von einem harten Sex träumen und vor allem über den Orgasmus. Sie müssen nicht vergessen, dass Alkohol ein Depressivum ist und alle Ihre Empfindungen erheblich unterdrückt „, sagt Jennifer.
Sie nehmen Antidepressiva
Übrigens über Depressionen: Das richtig gewählte Medikament ist in der Lage, ein Wunder mit Ihrer Stimmung und der Welt zu erstellen, und gleichzeitig und „Muffel“ Ihr sexuelles Verlangen. „Die Menschen, die Antidepressiva einer bestimmten Gruppe nutzen, beschweren sich oft über einen Rückgang der Anziehungskraft, Probleme mit Erektion und Schwierigkeiten mit der Erreichung des Orgasmus. Nur die Idee besteht darin, dass nach dem Ende des medizinischen Kurs alles vorhanden ist „, sagt Dr. Wader.
Oder andere Arzneimittel
Antidepressiva – nicht die einzigen Drogen, die Ihre Libido schaden. Andere, sozusagen „Alltägliche“ Medikamente sind auch unter Kraft. „Orale Kontrazeptiva, antiallergische, entlastete, entlastete und korrigierende Druckdrogen schwächen auch die Libido. Wenn sich mit dem Beginn des Empfangs eines oder einer anderen Medikamente dieser unterdrückende Effekt sehr sehr manifestiert, fragen Sie den Arzt, um etwas anderes für Sie zu wählen „, kommentiert Jennifer.
Sicher haben Sie gehört, dass der Fehlen eines gesunden Schlafes Gewichtszunahme verursachen und die Leistung verringern kann, aber es gibt einen weiteren Bereich, in dem es schädigt – Ihr Schlafzimmer. Und der Punkt ist nur, dass Sie für Sex zu müde sind (obwohl es auch ist): „Ein ausreichender Traum ist ein wichtiger Zustand für Ihren Körper, um 100% zu arbeiten. Chronischer Schlafmangel ist mit Problemen mit der Erreichung des Orgasmuss und einer Rückgang der Libido frost, also bemühen sich, früher ins Bett zu gehen. Im Idealfall, wenn Sie achtund neun Stunden schlafen – in einem Monat eines solchen Regimes werden Sie eine völlig andere Person „, fügt den Weg hinzu.
Du hast übergewichtig
Hier ist es überhaupt kein Fall in den Komplexen relativ zu der Figur: Die übergewichtige und all seine „Seite“ -Effekte, wie z. B. erhöhtes Cholesterin im Blut, wirken sich sehr negativ auf die Libido aus. Gute Nachrichten: Beseitigen Sie zusätzliche Kilogramm, Sie werden schnell unser ehemaliges erotisches Potenzial zurückgeben. Sie wissen nicht, wie schön Sie sich nicht zu originell anhören lassen, aber es ist: eine schlechte Idee Ihres eigenen Körpers – der erste Feind des Klassensexs. „Die Zustimmung des Körpers mit dem Gehirn spielt in Sex eine sehr wichtige Rolle, die nicht nur den Schweregrad der Empfindungen betrifft, sondern auch für die Kraft der Entsezung. Wenn Sie in Ihrem Körper schlecht denken, wird es definitiv im Bett wissen, sagt Wyder. Einige gute Tipps zur Verbesserung des Selbstvertrauens und der Sexualität, die wir hier gesammelt haben.
Sie haben ein sehr gesättigtes soziales Leben
Es ist großartig, dass Sie regelmäßig an Partys gehen, neue Bekanntschaften beginnen und in sozialen Netzwerken auf Ihrem Bild arbeiten. Wer hätte gedacht, dass solche lustigen Ereignissen chronische Müdigkeit, Erschöpfung, Stress und … negativ auf Ihrem Sexualleben verursachen können. „Es ist traurig, aber junge und aktive Mädchen haben fast keine Zeit, sich mit ihrem Partner im Schlafzimmer zurückzuziehen. Außerdem haben sie keine Zeit, um sogar an dieses Thema zu denken. Ich rate nicht den romantischsten, aber effektivsten Weg: Planen Sie Ihren Sex, bringen Sie es zum Zeitplan mit. Am Ende schneiden Sie eine Minute aus, um erneut einen Partner zu umarmen oder ihm ein spielerisches SMS zu schreiben „, sagt Dr. Wader.